A légzés ereje

Mára bizonyított tény, hogy a légzés optimalizálása számtalan jótékony hatással jár. Erre épül fel, az eredetileg sportolóknak kialakított, de nem csak sportolók körében használatos rendszer, az Oxygen Advantage.

A rendszer két főbb területtel foglalkozik: a légzéssel és az alvással.

Kevesen tudják, hogy a kettő kéz a kézben jár, optimális légzés nélkül nincs optimális alvás, és ez fordítva is igaz.

Mit érhetünk el az Oxygen Advantage által (a teljesség igénye nélkül)?

Sportteljesítmény:

  • Jobb állóképesség
  • Gyorsabb regeneráció
  • Aerob-anaerob határ kitolása
  • Oxigénhiányos állapothoz való alkalmazkodás
  • Magaslati edzés szimulálása tengerszinten


Hétköznapi hatások:

  • Optimális élettani mutatók (pulzus, vérnyomás)
  • Jobb alvásminőség (horkolás megszüntetése)
  • Asztma, pánikroham enyhítése, akár megszüntetése
  • Erősödő immunrendszer
  • Stressz-szint csökkenés

„Először a hétköznapokban alkalmaztam az Oxygen Advantage légzőgyakorlatait, Csaba iránymutatásaival, majd átültettük az edzésekbe is. A gyakorlatoknak köszönhetően javult az állóképességem, sokkal jobban bírom az edzések, mérkőzések nyújtotta terhelést.”
Mellák Bence
a Balatonfüredi KSK serdülő kézilabdacsapatának irányítója