A relaxáció ereje

Az autogén tréning egy relaxációs gyakorlat, mely akár kívülről irányítva, akár önmagunkat vezetve is nagyon eredményes.

Célom az, hogy a relaxációs gyakorlat megtanításával a klienseim kezébe egy olyan eszközt adjak, mely jól alkalmazható a magánéletben és a sportolói élet során is.

A technika megtanulásával egy gyors relaxációs módszerhez jut a kliens, mely segít az ellazulásban,a stressz levezetésében, esetleges testi problémák feltárásában, illetve felszínre hoz lelki problémákat, amelyeket a testi érzeteken keresztül érhetünk el.

Jelenleg az Autogén tréner képzésem folyamatban van.

Tanfolyam várható befejezése: 2020 év vége